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Messhilfen / Datenscheiben: TrRI-Fit-Rechner
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TrRI-Fit-Rechner
Mit dem in Finnland entwickelten 2km-Walkingtest lässt sich die Ausdauer bestimmen. Ergebnis ist der "walking-Index", (WKI) Nutzung der Scheiben
1. Ermitteln Sie mit der BMI-Scheibe (body-mass-index)
2. Um Ihren Walking-Index ermitteln zu können, müssen Sie eine zwei Kilometer lange, flache Gehstrecke in möglichst kurzer Zeit zurücklegen. Achten Sie darauf, nicht aus der Puste zu kommen (aerobes Ausdauertraining). Am Ziel bestimmen Sie die benötigte Zeit und Ihren Puls, den Belastungspuls.
3. Stellen Sie Ihren Pulswert auf den Scheiben (Mann oder Frau) jeweils unter Ihren persönlichen BMI. Wert ein. Nun können Sie an den unteren Skalen Ihren walking-Index bei der jeweils benötigten Zeit ablesen. Einschätzung des Ausdauerzustandes Mit Hilfe der angegebenen Bewertungsskalen
Größe:
180mm x 170mm
Material:
PS/PVC
Werbeanbringung
Vorderseite im Zentrum des Produktes
Rückseite auf Anfrage
Optionen:
Verpackung im Polybeutel
Anpassung der Größe an Ihre Wünsche in bestimmten Grenzen möglich
Fragen Sie bitte nach!
Preis je nach Ausstattung und staffelabhängig auf Anfrage
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